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ステップ目標を調整する準備ができましたか？モバイルデバイスのFitbitアプリをクリックし、アカウントをタップし、目標までスクロールして、アクティビティを選択し、ステップをタップしてあなたに合った番号を設定します.. メイヨークリニックでは毎週1000ステップを追加することを推奨しています。したがって、ベースラインが1日あたり4000ステップの場合、毎日5,000ステップで目標を設定してください.. あなたのフィットネス目標：減量 あなたの計画：まず、あなたがそれから失うことを望む重量を決定し、少しの計算をしてください. Autocad For Mac C